スノーボードの基本姿勢の実際
スポンサードリンク
スノーボードで基本姿勢のことをニュートラルポジション、あるいはナチュラルポジション等と呼びます。基本姿勢については教える人によってまちまちで、一体どれが本当の基本姿勢なのか混乱されている方も多いと思います。
そこで、スノーボードの基本姿勢の本当の所について述べてみたいと思います。スノーボードにおける基本姿勢を定義しますと、「最も安定し、最も柔軟に可動できる姿勢」ということになります。
安定していても柔軟に可動できなくては事故を起こしてしまいますね。ですから、安定していてかつ柔軟な可動のできるポジション、それが基本姿勢になります。
では、安定と柔軟な可動を兼ね備える姿勢とは一体どういう姿勢なのでしょうか？ポイントは２点です。１点目は、膝関節や股関節を自然に軽く曲げている状態です。この状態のことを中間姿勢と呼びます。中間姿勢で注意することは、お尻が突き出た状態にならないことです。
２点目は、足や腰、首を捻らずに進行方向を見るということです。捻らない理由はボードに余計な力が入ってしまうのを避けるためです。ニュートラルポジションというように、力が左右中立的に加わる必要があります。
しかし、ここでひとつの疑問が生じることでしょう。首や腰を捻らずにどうやって進行方向を見れば良いんだろうという疑問です。解決方法は、肩を開くということです。
スノーボードの基本姿勢は人によって多少違う
肩を開くことで腰の捻じれを防ぎます。ただ、やってみると分かると思いますが、肩を開き過ぎると腰が捻じれてしまいます。また、肩を全く開かないと首が捻じれてしまいます。ですから、首、肩に捻じれが生じない微妙なポジションを自分で探す必要があります。
肩の開き具合は人によって個人差があるため、教え方も人によってまちまちになってしまうのかもしれません。自分にとって無理なく進行方向を見れるポジション、これが上半身のベストな姿勢です。
スポンサードリンク
TOPページへ プライバシーポリシー サイトマップ
